Kuidas ravida emakakaela osteokondroosi kodus, sest ilma õigeaegse tervendava ravita võivad sellised osteokondroosi sümptomid põhjustada töövõime kaotust.
Haiguse põhjused
Enne kaela osteokondroosi ravi alustamist on oluline kindlaks teha haiguse arengu tegurid. Rikkumise põhjuseid on võimalik iseseisvalt välistada (kehaline aktiivsus, õige toitumine, halbade harjumuste tagasilükkamine). Kui ei, siis on hädavajalik otsida spetsialistidelt terviklikku ravi.
Miks tekib emakakaela osteokondroos:
- vähene füüsiline aktiivsus;
- istuv eluviis;
- ebatervislik toitumine ja selle tagajärjel ülekaal;
- halvad harjumused, mis põhjustavad keha kaitsevõime nõrgenemist;
- vigastused;
- pärilik tegur.
Kui te ei ravi lülisamba kaelaosa osteokondroosi, siis aja jooksul võivad haiguse sümptomid (valu kaelas, peas, alaseljas, pearinglus, südame löögisageduse suurenemine) sageneda, mis viib kogu organismi üldise halvenemiseni.
Haiguse ravi iseärasused
Emakakaela osteokondroosi ravi hõlmab mitmeid keerukaid toiminguid, milleks on harjutused, ravimiteraapia, rahvapärased abinõud, füsioteraapia harjutused, hõõrumine, massaažid ja palju muud, mis aitab leevendada valulikke aistinguid, parandada ainevahetusprotsesse, lõdvestada lihasspasme, mõjuda soojendavalt. . .
Haigust on vaja hakata ravima kodus pärast konsulteerimist raviarstiga, kes saab määrata patsiendile täieliku terviseteraapia.
Ravimid
Haiguse raviks kasutatakse järgmisi ravimeid:
- mittesteroidsed põletikuvastased ravimid;
- B-vitamiinid;
- kondroprotektorid kõhrekoe taastamiseks;
- lihasrelaksandid - ravimid, mis aitavad kiiresti lihasspasme leevendada.
Salvid emakakaela lülisamba raviks
Emakakaela osteokondroosi aitab ravida mitu tõhusat salvide rühma.
- Valuvaigistavaid aineid sisaldavad põletikuvastased salvid - näiteks lavendliõlil ja mentoolil põhinev preparaat;
- Taastavad salvid - kõrvaldavad kõhrekoe ummikud, leevendavad valu ja leevendavad põletikku;
- Salvid emakakaela lülisamba kudede vereringe ja toitumise parandamiseks;
- Taimsetel toorainetel põhinevad homöopaatilised ravimvormid (valel kasutamisel võivad need põhjustada allergilist reaktsiooni).
Massaažide jaoks võite kasutada spetsiaalseid massaažisalve, mis sisaldavad muumia, mesilase mürki ja muid taimseid koostisosi.
Kaelamassaaž
Emakakaela lülisamba osteokondroosi kõrvaldamiseks võite kodus teha emakakaela selgroo, selja ja pea piirkonna kerget massaaži. Samal ajal kerge valulike laikude vajutamine, tuberkulli sõtkumine kõrvade taga, kaela hõõrumine, et parandada vereringet ja tugevdada lihaseid.
Sellisel juhul on liikumisel peamine asi sujuvus ja pehmus, peate massaaži tegema sõrmedega, selgroost ja ülespoole liikumise suunas. Enne protseduuri määrige kahjustatud alale sulatatud mesi, masseerige kergelt kaela ja õlgu ning mähkige end seejärel sooja salli sisse ja jätke hommikuni soojendav kompress.
Hõõrdumine
Tõhus kodune ravim emakakaela lülisamba osteokondroosi vastu - punane pipar, peenestage toode peeneks ja ühendage oliiviõliga, sulgege kaas, laske 5 päeva soojas kohas tõmmata.
Pärast väikese osa tooraine hõõrumist kahjustatud piirkonda, et parandada vereringet ja pakkuda soojendavat efekti. Hoidke valmistatud segu jahedas kohas.
Harjutused
Osteokondroosi põdevat patsienti saate kodus tõhusate harjutustega ravida:
- regulaarsed pea noogutused eri suundades, sooritage mitu korda päevas, eriti kui olete pikka aega arvuti taga;
- mitte vähem tõhus õppetund - painutamine vasakule ja paremale, pea liigutamine painutamata edasi-tagasi;
- maos lamavate abaluude vähendamine, samal ajal kui peate tõstma oma pead ja õlad;
- vertikaalsed õlaliigutused istumisasendist.
Sellised tegevused aitavad lihaseid lõdvestada, parandavad patsiendi üldist seisundit, peamine on mitte kasutada jõudu, et mitte tekitada valu.
Õige toitumine
Kaela osteokondroosi sümptomid saate kiiresti ka tasakaalustatud ja rikastatud dieediga kõrvaldada. Kiudainerikkad toidud, köögiviljad, puuviljad, teraviljad ja kaunviljad on abiks kõhre elastsuse parandamisel.
Oluline on toidukord küllastada valguroogadega, süüa pähkleid, mune, piimatooteid, madala rasvasisaldusega kala- ja lihasorte. Kuid tuleks loobuda süsivesikutest ja loomsetest rasvadest või vähendada nende kasutamist miinimumini.
Keha kaitsvate omaduste tugevdamiseks on kasulikud küllastumata rasvhapped, jahvatatud linaseemned, punane kala, sarapuupähklid, lehtköögiviljad, mineraalvesi, ravimtaimede keedised ja leotised.
Traditsiooniline meditsiin
Tõhus ravim emakakaela osteokondroosi vastu, mis põhineb looduslikel koostisosadel - mädarõika lehtedel. Peaksite kooritud lehe kaela tagaküljele kinnitama ja jätma ööseks, fikseerima sooja salliga. Hommikuks kaob valu.
Teine võimalus emakakaela osteokondroosi raviks inimeste seas:
- Toores kartul - hõõru meega võrdsetes osades, kasuta segu kompressina 2 korda nädalas.
- Sealiharasv ja hakitud humalakäbid - valmistage salv ja kasutage probleemsete kohtade hõõrumiseks.
- Sinepikompress - sinep, aaloemahl, taruvaik (igaüks 50 g) ja 0, 4 liitrit viina valulike sümptomite leevendamiseks ja kudede vereringe parandamiseks.
Peamine on enne ravi alustamist läbida individuaalse tundlikkuse test traditsioonilise meditsiini komponentide suhtes ja seejärel kasutada toodet vastavalt juhistele.Nii ravivad traditsioonilised ravitsejad emakakaela osteokondroosi nii algstaadiumis kui ka ägenemiste ajal. Kuidas veel aidata keha emakakaela osteokondroosi ägedas staadiumis?
Ägenemisetapp
Kuidas ravida emakakaela osteokondroosi ägenemisi - meetmete komplekt hõlmab valuvaigistite ja põletikuvastaste ravimite kasutamist, stimulante kõhrkoe verevarustuse taastamiseks.
Spetsialistid määravad manuaalseid efekte, terapeutilisi harjutusi, refleksoloogiat, nõelravi, hirudoteraapiat (kasutades leeche). Positiivse tulemuse puudumisel on vajalik kirurgiline sekkumine.
Ennetavad toimingud
Emakakaela osteokondroosi sümptomite kõrvaldamise võimalik viis on suunatud ennetamine, emakakaela lülisamba lihaste tugevdamine, põletikulise fookuse kõrvaldamine. Kasulikud näpunäited:
- regulaarne füüsiline koormus, isegi pideva töö juures arvuti taga, peate iga 40 minuti järel tegema kerge soojenduse, masseerima krae tsooni, harjutama;
- õige toitumine - mitmekesise ja tervisliku toidu, eriti loodusliku päritoluga vitamiinide ja mineraalide kombinatsioon;
- veerežiimi järgimine - vähemalt 2 liitrit päevas;
- halbade harjumuste tagasilükkamine, mis "tapavad" elundeid ja süsteeme, kahjustavad vereringet, vähendavad keha erinevate häirete ravi efektiivsust;
- on oluline mitte lülisammast üle koormata, vältida tugevat füüsilist koormust, laua taga peate istuma sirgelt ja jälgima kehahoia.
Kuidas ravida lülisamba kaelaosa osteokondroosi: psühhosomaatika tuntud esindajad väidavad, et kõik saavad õppida oma keha tervendama ja selleks tuleb vaadata elule ja toimuvale positiivselt, vältida stressi tekitavaid olukordi ja mitte jääda negatiivse külge.
Selleks, et paranenud emakakaela osteokondroos enam tagasi ei tuleks, peate järgima ennetusmeetmeid, hoolitsema oma tervise eest, tugevdama immuunsust ja mitte ignoreerima heaolu halvenemise sümptomeid.